إختبار نفسي :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




* تعليمات‎ ‎الاختبار *
‎
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد‎
ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا‎
حسب ما تجده مناسبا لك‎
ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )
و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا‎ ) .
‎
‎
‎
1)‎هل تحاول أن تجعل‎ ‎شخصيتك متكاملة ؟
‎
2) ‎هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو‎ ‎؟
‎
3) ‎هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟
‎
4) ‎هل لك القدرة على التكيف مع‎ ‎متطلبات الحياة الواقعية ؟‎
‎
5)‎هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع‎ ‎والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟
‎
6) ‎هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك‎ ‎وحساسيتك بقدر الإمكان؟‎
‎
7)‎هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا‎ ‎التطور؟‎
‎
8)‎هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد‎ ‎؟
‎
9) ‎هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟
‎
10)‎هل‎ ‎تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟
‎
11)‎هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل‎ ‎معه وتتعاطف مع الآخرين؟‎
‎
‎(12 ‎هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة‎ ‎؟
‎
‎(13‎ هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟
‎
‎(14‎هل تشعر بالسكينة‎ ‎والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟
‎
‎(15‎ هل اهتمامك بالعالم‎ ‎الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟
‎
‎16)هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك‎ ‎؟‎
‎
‎ (17‎هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟
‎
‎(18‎ هل تكره‎ ‎السيطرة على الآخرين بالقوة ؟
‎
‎(19 ‎ هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟
‎
‎20) هل‎ ‎تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام‎ ‎بالغير ‎؟‎
‎
‎
‎
‎
‎


إذا‎ ‎كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها‎
اقل من 10‏‎
فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب‎ ‎النفساني حالا‎
‎
‎
أما إذا حصلت على 10 ـ13‏‎
فأنت بحاجة إلى استراحة‎ ‎واسترخاء‎
لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل‏‎
‎
‎
وإذا حصلت على 14ـ17‏‎
فان وضعك جيد‎
‎
أما إذا حصلت على 18ـ20‏‎

فصحتك النفسية
ممتازة