السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
معلومات هامه عن أفضل الاوقات لشرب الماء
فالوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من
النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف
ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام –
يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب
السكتة أو النوبات القلبية .
مع تمنياتى بصحه أفضل
منقووول